第(3/3)页 通过学习跟自己独处，我们可以找到一个心灵的停泊处、一个参考点、一个我们与外界接触的基础。安妮·林伯格在《来自大海的礼物》一书中写道：“一个人只有在与自己的内心相沟通时，才能与他人进行沟通。就我来说，孤独能让我找到我自己、我内在的心声。” 孤独能给我们一个较客观地审视生活的场景。“静下来，同时可以体会我就是上帝”是圣经诗篇中的箴言。这的确是个好的忠告，因为孤独对灵魂的好处就跟新鲜空气对身体的好处一样。 假如我们将自己的满足和快乐寄托在别人身上，则无异于把重担添加在我们所爱的人身上，这一定会影响到彼此之间的关系。要喜欢、尊重和欣赏自己，就像我们这样对待所爱的人一样。这么做不但能培养出健康成熟的个性，也能增进我们与他人相处的技能。 让大家喜欢的女孩必备的七种品德卡耐基箴言保持一种良好的品德如同守护一批财产，想永远占有很难，而要丢弃却很容易。 男人都希望娶一个值得自己尊敬的女孩，希望女孩比自己友善、有耐性及体谅。即使是一个喜欢严厉挑剔别人的男士，也喜欢有天使般品德的女孩，尽管有时他们可能给予女孩不正当行为的建议，其用意也不过试探一下女孩是否会坚持自己的品德标准而已。如果女孩维持原有的品德，他会十分高兴；如果女孩改变了品德标准，他反而显得十分失望。 女孩希望得到自己丈夫的尊敬，得先自己修养崇高的品德。你也许会困惑地想，“这对我而言，已是老生常谈了，我一直在努力修养自己的品德。我待人诚恳友善，可以说已具备美好的品格了。”当你说出这句话时，正表示你还未了解完美品德该包括些什么。 完美的品德，概括了更多事情。比方说萝拉待人诚恳友善，但是却得不到大卫·柯伯菲尔的尊敬。事实上，能博取丈夫崇高尊敬的妇女的确不多。 有许多高尚的品德值得我们努力去追寻。但是，以下这些品德则对妇女最为重要。 1．自我支配的态度 哲言说得好：“能操纵自己内在情绪、欲望及恐慌的人，其尊严胜过君王。” 自我支配是崇高品德的基础，我们内心的恐惧、怀疑、情感及目标，都因自我支配得以克服。此外，懂得自我控制的人，才能增进自己的心灵快乐。 2．不自私 能关切别人的舒适、快乐及成功的人，才是不自私的人。女人常有“以自我为中心”的倾向，即使最重要的事情摆于眼前，她们只关心丈夫、孩子、房子和自己的服饰，常过着狭窄自私的生活而不自觉；一对我认识已久的夫妻，他们没有孩子，但是却花费时间将花园照顾得花团锦簇。这岂不是一件十分美好的事情吗？有一天，他们改变了主意，卖掉了花园和房子，搬进了一座小公寓。突然之间，他们觉得生活苦闷、不快乐，甚至于不知道如何排遣时间。于是，他们另外买了个大房子，并且又种植了一花园的花草，终于，恢复了心中那份自足的感觉。这种以自我为中心的态度，正表明她对别人缺乏关怀，也不想了解她周遭人们的需求。 3．具有慈悲心 何谓慈悲心呢？为穷人缝制衣服，或在邻居生病时，送她一碗热汤等行为算不算慈悲心呢？除非这些行为秘密进行，否则使承受者心头增添一份负担，对他们并没有太多助益。振奋一个人的精神，使别人产生对生活的希望和目标时，就是给予别人最大慈悲心。所谓慈悲，有时只需给予别人一些赞同或鼓励而已。从别人的眼神中，你可以察觉出他是否真正需要你的帮助。年轻人失望时，显现出垂头丧气的样子；真正有慈悲心的人，总能找出垂头丧气和失望的人，使他们再度振奋起来。在给予别人物质上的援助时，不该声张；给予别人精神上的鼓励时，得全神贯注。 4．具有勇气 许多人常因缺乏勇气而动摇了自己的意志，害怕被嘲笑、被挑剔的人，很难达成自己既定的目标。也许我们下决心想多花些时间陪伴自己的孩子，却往往受到外在因素的干扰，又由于没有拒绝的勇气，所以不能支配自己的时间。 也许我们安排了一整天整理房子的工作，突然别人来了一通电话，占用了自己许多宝贵时间。生活里惟恐触犯别人的人，常会使自己十分苦闷，往往有为别人生活，不为自己生活的感觉。 5．有耐心 许多妇女常严厉抱怨自己每天总有做不完的家务事——准备三餐、洗衣服、照顾孩子等，这些家事使生活变得十分苦闷。然而，真正有女人味的妇女，却能有耐心地忙着这些烦忙的工作。经常表露出没有耐心的女人，会失去她自己该有的一份魅力；那些忙于工作，仍然脸露笑容的妇人，常令男人十分尊敬。 6．自重 自重是使女人看来如女王般的一种美德。一个能自重的女人，必能获得周围每一个人的敬重。一个不自私、顺从、能忍气吞声，而且自重的妇女，必然能得到丈夫的尊敬。然而，有些妇女太过于卑顺，每天从早到晚侍候全家上下每一个人。她们不是称职的母亲和妻子，充其量只是家庭的奴隶。她们尽心尽力为家人忙碌，却不知保持人性的尊严；她的牺牲使家人视她如奴仆而非女王，有时候不但不感激她，可能还藐视她呢！换言之，关怀自己的需求和价值，且自重的女人，才能得到他人的敬重。 7．柔顺的个性 天使般个性的女人，具有温和柔顺的美德。柔顺的女人能够怜悯、谅解、仁慈、友善及耐心地对待每一个人。不柔顺的女人往往较易挑剔别人，而且待人较苛刻，其女性魅力必定被破坏得一败涂地。 没有良好品德的女人，可能有完美的身段。然而，嘴部僵硬的表情，眼睛中冰冷的神态等，均会破坏她的女性美。不完美的品德会摧毁一个相当标致的妇女的美感。吸引男人的那份美感和崇尚品德有密不可分的关系，这些美德使女人的容貌和眼神较柔和，也使声调较平静，使女人有相当吸引人的仪态。 不要认为自己不可能修养，以达更完美的品德；即使你以往过着自私自利的生活，但从今天起你就能立刻有正常的生活环境。每一个人都能修养自己，而有天使般的个性，在任何时刻下定决心修养品德都不会太迟。 让女人味给你的魅力保鲜 卡耐基箴言 在这个时尚社会里，你只要懂得化妆，懂得穿衣服，懂得如何使“漂亮”更显漂亮，懂得如何使“不漂亮”变成漂亮，这些外表的装扮，几乎可以令每一个女子都能改头换面。问题是除了这副美丽的躯壳外，我们还能看到什么？我们是在追求刹那间的亮丽，还是追求恒久的内在美？ 无可否认，化妆只是最末的一个枝节，它能改变的事实很少。深一层的化妆是改变体质，让一个人改变生活方式，睡眠充足，比化妆有效得多。再深一层的化妆是改变气质，多读书，多欣赏艺术，多思考，对生活乐观、对生命有信心、心地善良、关心别人、自爱而有尊严，这样的人就是不化妆也让人乐于亲近。脸上的化妆只是化妆最后的一件小事。简单而言，三流的化妆是脸上的化妆，二流的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆。 女人的一流化妆就是其特有的“女人味”吧。它就像一杯清香的茉莉花茶，意味深远，令人回味无穷。 其实，这种女人味，你是可以感觉得到的，因为：她青春健康、肌肤红润、活力充沛，时刻让身心保持最佳状态，任何时候都光彩照人、灿烂依然。有女人味的女人充满智慧，眼光精明，绝不是小女子见识。她的悟性缘于对生活、艺术的理解，她的气质缘于人格深层的自然流露。她稳重、灵慧，周旋于纷纭人际之间，应付自如。有女人味的女人是何等柔情，她爱自己，更爱他人。她是春天的雨水，润物细无声；她是秋天的和风，轻拂你的脸庞。她以女性的特有情怀，放开胸襟去拥抱整个世界。有女人味的女人不是带刺的玫瑰，而是天上的彩霞，一抹微笑、一个眼神、一句睿智的话，都值得你回味、心醉。 女人味典雅大方，宁静致远，女人味像酒一样，要酝酿，要累积，要沉淀，要真诚，是温和的细水长流，沁人心脾，让人舒服而不觉其存在，失去时怅然若醉。若即若离，慢慢释放能量，才是个中真味，至高境界。 但放眼望去，今日女性必须面对的情况是：“女人味”已经有了新的涵义，更接近男女力量平衡和谐的理想。现在的确已经有许多聪明、杰出的女性，开始重新检讨什么才是女人的基本特质。她们扪心自问：“我是否能够一方面自立自强，努力发挥自己的智慧，在男人面前毫无保留地表现个性中积极进取，充满活力的一面，却又不会被他们所排斥？”保留原来面目这一点对男女都相当重要，人人都很珍惜自己特有的个性，推己及人，我们也不希望自己喜欢的异性压抑或隐藏自己的真性情。 当然，男人与女人在意怎么样才能符合对方心目中的理想并没有什么不对，事实上双方都应该知道，我们对于男子气概或女人味的观念，往往也被异性对我们的期望所左右。异性相吸这是生理上的本能。 究竟何谓“女人味”？传统的定义是柔弱、被动、善感与孩子气，尤其重视外表与言谈举止，应该羞人答答、风情万种、面冷心热、以退为进，让男士们意乱情迷。 今天，时代已经不同，女人味的新定义再简单不过，只要具有个人特殊的气质，就是有女人味。这里所谓特殊气质不限于传统的温柔、体贴、有教养，也包括一些“阳刚”作风——果决、坚强、进取心。现在有这种开放观念的女性愈来愈多，她们发现积极自信无损于身为女人的感觉，反而会使这些感觉更充实。她们也了解在表现自己刚强一面的同时，仍然可以做到温柔与不吝付出的另一种风貌。 做一个快乐的知识女性 卡耐基箴言 女人不可不读书，女人因读书而美丽，爱读书的女人走到哪里都是一道亮丽的风景线。她们或许相貌平平，也可能衣着朴素，但是她们有一种内在的气质，优雅的谈吐，超凡脱俗。 书能够影响人的心灵，人的心灵和人的气质又是相通的。读书可以使我们获取知识，增长才干，可以提高我们的人生境界，使我们生活得很充实。除此之外，读书还可以使我们愉悦身心，陶冶情操。 “世界有十分美丽，但如果没有女人，将失掉七分色彩；女人有十分美丽，但如果远离书籍，将失掉七分内蕴。”书犹如一把钥匙，可以开阔女人的眼界，净化她的心灵，充实她的头脑。它让女人变得聪慧、坚韧、成熟，让女人明白包装外表固然重要，但更重要的是要滋润心灵。读书的女人是美丽的，喜欢读书，就等于把生活中平常的时光转换成了巨大享受的时刻。爱读书的女人，她的美，不是鲜花，不是美酒，她只是一杯散发着幽幽香气的淡淡清茶。读些好书，会让女人保持永恒的美丽。 罗曼·罗兰曾经说过：“和书籍生活在一起，永远不会叹息。”由此可见，你要想做一个有主见、有内涵、充满浓郁女人味的新时代女性，读书是必由之路。 对于书，不同的女人有不同的品味，不同的品味会有不同的选择，不同的选择得到不同的效果。书提高了她们的人生境界，使她们活得很充实。 而且，一般在社会上知识女性处于女性生活的最上层，享受的生活机遇比一般女性更充分，如受教育的机遇、职业机遇、婚姻机遇、晋升机遇、获取高报酬的机遇等，因而知识女性应该是最快乐的女性。然而知识女性的生活现实并非人人如此。 知识女性是职业女性或事业女性，最好的职业职位与最成功的事业也免不了给人带来烦恼和困惑，因为责任重挑战性更强。进入新世纪，科学技术日新月异、思想观念不断解放和更新无疑为知识女性提供了史无前例的体现自身价值的更为广阔的天地。据统计，占全世界1/2人口的妇女，她们付出了全人类工作时数的2/3，但所得的报酬却只有1/10，她们所拥有的财产只有1%，职业女性中高薪阶层只占3％~4％。 知识女性尽管因为有知识而应追求高尚的事业并取得成功，然而，她们也不能缺少一个普通女性应该享受到的快乐。日常生活中，人人都有心理上、情绪上的低落、波动，这不仅与个人性格、生理周期、内分泌状态等固有因素有关，而且非常容易受工作压力、事业坎坷、爱情挫折和家庭不和等外界因素的影响，知识女性有压力社会病更是屡见不鲜。有人说，做女人难，其实，做一个快乐的知识女性更难。 那么，怎样成为一个快乐的知识女性呢？ 1．转换角色观念和行为模式 营造良好心境是知识女性的必修课。心理学家有一个形象的说法：“心境是被拉长了的情绪”，它使人的其他一切体验和活动都留下明显的烙印。俗话说，“人逢喜事精神爽”，良好心境使人有“万事如意”的感觉，遇事也能迎刃而解；消极的心境则使人消沉、厌烦，甚至思维迟钝。知识女性因为有知识，最能成为快乐心境的主人。而要自觉地培养和掌握自己的心境，保持经久快乐，须谨记心理学家的十六字箴言：“振奋精神，自得其乐，广泛爱好，乐于交往。”詹姆斯说过：“如果你感到不快乐，那么你要找到快乐的方法，那就是振奋精神。”常为自己所有而高兴，不为自己所无而忧虑，就是自得其乐的主要方法。培养多种业余爱好，可以陶冶情操，增加乐趣。广泛交友更是保持心境快乐必不可少的环节。 2．只有健康女性才会拥有持久的快乐人生如果这一认识有道理，那么知识女性应该努力成为健康女性。 关于健康女性，尚无统一和明确的标准。按心理学分析，可从心理统计、心理症状和内心体验三方面去认识。按社会学解释，则可以根据解决生活中所面临的实际问题的能力作为标准。凡是能正确理解自己的社会角色、正确理解自己所处的社会环境、有能力解决自己所面临的问题、有一定目标并为之努力的知识女性，一定是健康女性。 书香女人味 卡耐基箴言 罗曼·罗兰说：和书籍生活在一起，永远不会叹息。要想做一个有主见、有内涵、充满浓郁女人味的新时代女性，读书是必由之路。书犹如一把钥匙，可以开阔女人的眼界，净化她的心灵，充实她的头脑。它让女人变得聪慧、坚韧、成熟，让女人明白包装外表固然重要，但更重要的是要滋润心灵。读些好书，会让女人保持永恒的美丽。 女人为什么要读书？首先我要问你，你是个聪明的、富有女人味的女人吗？坦言说，女人的智慧，一半是从生活中揣摩出来，另一半则是来自书本，一个爱读书的女人，一定会浸染上那种淡淡的持久的书香，富有女人味。书本所赋予她的，是丰厚的文化底蕴，不但陶冶了她的情操，而且使她变得优雅、大方。拥有的知识越多，她的智慧就越丰厚，也就越美丽脱俗。书香所熏染出的女人不但弥漫着清新淡雅的气息，而且滋润着她的心灵，使她变成一个美人。 读书是怡情、博彩、长才。只有用一颗豁达的心去读书，才能体味书的微妙之处，汲取书籍中的养料。一本好书，相伴一生。书中自有黄金屋，学习别人的优点，你将变成一个精品。有这样一种女人，喜欢买书、读书，偶尔也写书。她们身着普通的衣着，素面朝天，走进花团锦簇、浓妆艳抹的女人中间，反而格外引人注目。是气质、是修养、是浑身流溢的书卷味，使她们显得与众不同。 读书的女人有品位，爱读书的女人不管走到哪里，都是一道知识风景。也许她并不美，但她的美丽却是由内而外地透出来，她谈吐不俗，仪态大方。爱读书的女人，她的美，不是鲜花，不是美酒，她只是一杯散发着幽幽香气的淡淡清茶。女人味是女人终生的美丽，容颜可以老去，可女人味不会因时间的流逝而淡去，甚至会延续到生命的终结。若一个女人失去女人味，就像鲜花失去香味一样，再明艳也不会得到别人的青睐。但她有一种内在的气质，幽雅的谈吐，超凡脱俗，清丽的仪态无需修饰，那是静的凝重、动的优雅、坐的端庄、行的洒脱。那是天然的质朴与含蓄混合在一起，像水一样柔软、像风一样迷人、像花一样绚丽。 对于书，不同的女人有不同的品味。不同的品味会有不同的选择。不同的选择得到不同的效果。有的女人读书是为了获取知识，增长才干，她们比较注重思想性强、有哲理、有深度的书。书提高了她们的人生境界，使她们活得很充实。这样的女人本身就是一本书，一本耐人寻味的书。然而，在现代这样一个知识高度集中的时代里，没有人能够博览群书，因为精力与时间都很难保障。所以，读书也要有自己的选择，适当弥补自己知识体系中的一些空白与不足，就能比别人多几分典雅的丰韵。 读书的女人把大多数时间用在读书上。读书之于她，是一种生命要素，是一种生存方式。她是懂得保持生命内在美丽的智者。爱读书的女人是美丽的，她们美得别致。她不是鲜花，不是美酒，她只是一杯散发着幽幽香气的淡淡清茶。即使是不施脂粉，也显得神采奕奕，风度翩翩，潇洒自如，风姿绰约。在她们的笔下，文字细腻而温婉，思绪灵动而敏捷。字里行间，融入女性独特的精神气质和心灵体验。 她们对生命过程的阐释，对生存状态的抗争，对人生价值的追求，显示出一种参与社会的责任感。 不读书的女人没有独立的灵魂空间，没有思想的闪现，那无可挑剔的容貌也是黯淡的。而一个正在读书的女人能给人以无限的美感。 她们拥有从容的心态，能保持年轻的心境，从而对于年华的逝去无所畏惧。不埋怨环境，也不艳羡别人，让心情一天比一天愉快年轻。读书会使她产生一种情调，一种超越了形体的持久的妆容，一种不会被衰老所剥夺的美丽。它为女人的美丽增添了厚重的文化底蕴和质感。 或许美化灵魂有不少途径，阅读是其中易走的、不昂贵的、不需求助他人的捷径。爱读书的女人，她们的生活情趣高尚，很少去叹息、忧郁或无望地孤独、惆怅。因为她们懂得与其长吁短叹，不如把时间和精力用来读书。 读书可以帮助女人不时地清理心灵尘埃，释放压力与负荷，经营生活与感情，这种对心灵的滋润可以让女人幸福一生、美丽一生，拥有独特的书香女人味。 1．女人读书，可以为她注入新鲜的“血液” 不读书的女人，很容易被生活中的灰尘夺去往日的光彩，使她的头脑里荒草丛生、缺乏新的思想。可以说，“女子无才便是德”的时代一去不复返，如果不想让时代淘汰，不想让别人对你产生审美疲劳，请你走进书的世界。 2．女人读书，可以使她变得有主见把读书当做业余爱好的女性，她们会从中找到思想的共鸣，而且为她们带来很大的成就感。让她们变得有主见，不随波逐流，即使遇到困难也有着很强的承受力。 3．女人读书，可以使她们不再感觉孤独书籍可以在女人的心灵中点燃一盏希望之灯，让她们不会在黑夜里迷失方向。一心把疯狂购物、赌博、找情人……当做生活主线的女人是空虚的，她们不会学习，更不懂得思考，她们感到孤独、寂寞，甚至找不到自我存在的价值与意义，如同划过天空的流星，转瞬即逝。 4．女人读书，可以使她们远离无知境地读书是不断地否定一个个旧我，达到一个个新我的否定之否定的过程。可以说，否定自我是一个非常痛苦的过程，有很多人怕学习，怕被否定，所以她们不读书，固执地选择逃避学习，逃避成长，与无知为伍。她们的固执往往让别人失去耐心，不再被人欣赏。 第(3/3)页